今までに書かせて頂いた、連載コラムのご案内です。 Yahooのスポーツサイト「スポナビDo」にて、 「ルーシースタイルダイエット」と題した連載コラムを書かせて頂いておりました。 ウエストの引き締め、痩せやすい身体作りなど、 ダイエットをテーマにしたポーズを動画付きでご紹介しております。 ぜひご覧下さいませ。 ↓↓↓ YahooスポナビDo「ルーシースタイルダイエット」

今月から、日本一の温泉「万座温泉・日進館」にお邪魔して、 月に１～２回ほど、ご宿泊者向けの健康プログラムを担当させて頂くことになりました。 整体師の先生による「転ばない為の体操」や若女将による「マクロビオティックエクササイズ」など、日替わりで多彩なプログラムが行われています。 rusierusieは、イスに座って行うルーシーズヨガ「イスルーシ―ズヨガ」です！ 温泉に浸かって・・・ 「イスルーシーズヨガ」を行って・・・ おいしい健康和食を食べて・・・ 素敵なホテルです。 ぜひおいで下さいませ。 日進館での「イスルーシーズヨガ」スケジュールは、こちらのウェブサイトをご覧下さいませ。 健康プログラムスケジュール