What's rusie rusie? 初めての方へ
事業内容
◆フリーランスのインストラクターとして
「ルーシーダットン」「椅子ルーシーダットン」のレッスン、コラム執筆、イベント / セミナー出演など
◆ルーシーダットンスクールrusierusieとして
インストラクター養成講座を開講しております。
「ルーシーダットン」を通して、皆さまの心と身体の健康美作りに貢献出来たら幸いです。
Profile
代表 AKIKO
国内外でモデルとして活動する中、
タイでルーシーダットン（タイ式健康法）と出逢い、修得しました。
タイ健康促進財団のエクササイズプログラムの監修をするなど、
タイ人にルーシーダットンを指導する唯一の日本人です。
伝統的なルーシーダットンを継承しつつ、オリジナルメソッドの呼吸法を組み合わせたレッスンをお届けしています。
妊婦さんやお子さま連れ～シニアまで、多くの方に指導しています。
所属モデル事務所 Blanche Models
What's rusiedutton ルーシーダットンとは？
ルーシーダットンとは？
約２５００年前にタイで生まれた健康体操で、
日本語に訳すと仙人の自己整体と言う意味になります。
仙人が山奥で修業していた時に、身体の不調を自分の手で改善に導いていたのが始まりです。
タイマッサージ、ハーブ療法に並ぶタイの伝統医療の一つです。
ヨガとの違いは？
インドで生まれたヨガとタイで生まれたルーシーダットンは、似た動きもありますが、ヨガは修行、ルーシーダットンは修業で生じた体調不良を改善する為のエクササイズといった違いがあります。
当スタジオで行っているレッスンは、
伝統的なルーシーダットンにオリジナルメソッドの呼吸法を組み合わせており、身体の健康はもちろん、心の健康増進にも力を入れています。
どんな運動ですか？
身体が硬い方やシニアも安心してご参加頂ける、ストレッチの様なやさしい動きです。
どんな効果が期待されますか？
肩こり、首こり、頭痛、腰痛、便秘、むくみ、冷え、だるさ、筋肉痛、
などに効果的です。